Kampfkunst Erwachsene
Kampfkunst Erwachsene - U-Chong erlernen in Burglengenfeld
Kampfkunst für Erwachsene im Städtedreieck
Deine Stärke im Alltag
Gerade in der heutigen Zeit suchen wir förmlich unser Ich. Was genau hat es mit dem Kampfsport auf sich?
Was ist uns wichtig?
Kampfsport bereichert Deine Lebensqualität. Seitdem Corona in unser Leben getreten ist, gibt es immer mehr Menschen, die sich hilflos, alleingelassen und entmutigt fühlen.
Werde Teil unserer U-Chong Gemeinschaft. Wir werden DIR helfen, deine beste STÄRKE zu finden.
11 Gründe, warum du bei uns anfangen solltest:
- Ausgleich vom Arbeits – Alltagsstress
- Training für Körper und Geist
- Körperbewusstsein
- Selbstverteidigung
- Erlernen neuer Fähigkeiten und Fertigkeiten, durch verschiedene Techniken
- Grenzen erfahren und neu setzen
- Steigerung des Selbstwertgefühles
- Intensives Körpertraining
- Gemeinschaft
- Achtsamkeit / Mentale Ruhe
- Erweiterung der kognitiven Fähigkeiten
Heute ist ein guter Tag um besser zu werden.
„Wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“ (Laotse)
Unsere Kampfkunstausbildung stärkt das Selbstvertrauen und verleiht ein selbstbewussteres Auftreten. Durch Selbstverteidigung erlangt ihr die Fähigkeit, eure Grenzen zu schützen. Wir legen großen Wert auf höflichen und respektvollen Umgang miteinander. Unsere Grundwerte, nämlich Respekt, Disziplin, Konzentration, Tapferkeit, werden euch nicht nur im Training, sondern auch in sämtlichen Lebenssituationen von Nutzen sein.
Taekwondo
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst , die oft als Kampfsport ausgeübt wird. Die drei Silben des Namens stehen für Fußtechnik (tae), Handtechnik (kwon) und Weg (do). Obwohl Taekwondo große Ähnlichkeiten mit anderen asiatischen Kampfsportarten aufweist, unterscheidet es sich in einigen wesentlichen Punkten von diesen. So ist die TaekwondoTechnik sehr auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt, was nicht zuletzt durch den Wettkampf bedingt ist. Im Taekwondo dominieren Fußtechniken deutlicher als in vergleichbaren Kampfsportarten. Taekwondo entwickelte sich nach der japanischen Herrschaft in Korea, die bis 1945 dauerte, aus dem japanischen Karate. Taekwondo als moderner Sport unterteilt sich in einzelne Disziplinen.
Je nach Verein oder Schule werden die Schwerpunkte im Training unterschiedlich gesetzt. Grundschule: Üben einzelner Bewegungen und Techniken durch mehrfaches Wiederholen, ohne Gegner. Formenlauf: festgelegte Techniken werden in vorgegebener Reihenfolge durchgeführt. Einschrittkampf: Ein Übungskampf mit festgelegter Technikenreihenfolge gegen einen Gegner. Neben dem Einschrittkampf gibt es auch noch den Zwei- und Dreischrittkampf; sie haben eher untergeordnete Bedeutung. Bruchtest : Zerstören von Holzbrettern, mittels Taekwondo-Techniken. Freikampf: Freier Übungskampf gegen einen Gegner, häufig ohne Berührung. Wettkampf: Leicht-, Semi- oder Vollkontaktkampf gegen einen Gegner. Selbstverteidigung : Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere unbewaffnete oder bewaffnete Gegner.
Kali Inosanto Lacoste
Die hochentwickelte und umfassende Kampfkunst der Filipino Martial Arts basiert auf Waffen, ist aber letztlich ein System der leeren (empty) Hände. Die philippinischen Kampfkünste, stammen aus 26 Primärquellen. Hierbei handelt es sich um Großmeister, unter denen Guro Dan Inosanto sein Leben lang trainiert hat. Mit Einflüssen des verstorbenen Großmeister John La Coste entwickelte Guro Dan Inosanto ein Curriculum, welches sich auf 12 Hauptbereiche aufteilt. Das Curriculum beinhaltet sowohl den Kampf „Mann gegen Mann“ als auch den Kampf gegen mehrere Angreifer. Es entwickelt bei dem Trainierenden das strategische Bewusstsein für seine Umgebung und lehrt, die Umgebung selbst als Mittel zum Zweck zu nutzen.
Die in den FMA verwendeten Techniken werden grundsätzlich beidseitige, also sowohl mit der linken, als auch mit der rechten Hand trainiert. Ebenso werden z. B. die Schlag-, Stich-, Schneid- und Stoßtechniken durch eine effektive Beinarbeit in ihrer Präzision, Schnelligkeit und ihrer Power unterstützt. Hierdurch wird ein Höchstmaß an Koordination entwickelt, um den gesamten Körper in die Bewegung mit einzubinden. Die Übungen und Techniken qualifizieren den Praktizierenden zu einem schnellen und fließenden Handling mit den jeweiligen Waffen. Die natürlichen Attribute, wie z. B. Timing, Geschwindigkeit, Bewusstsein, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Selbstvertrauen erhalten so ständig neue Backups und entwickeln sich stetig weiter.
Krav Maga
Krav Maga ist ein modernes, eklektisches israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet. Es zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Zusätzlich geht es auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen oder den Gegner zu entwaffnen. Der Name Krav Maga bedeutet Kontaktkampf, wobei Krav Kampf und Maga Kontakt bedeutet. Die Ursprünge des Krav Maga gehen auf den Imrich Lichtenfeld zurück. Lichtenfeld hatte von seinem Vater, einem Polizisten, Techniken des Jiu Jitsu erlernt und war später als Boxer und Ringer erfolgreich. Aus seiner Erfahrung in diesen drei Kampfsportarten entwickelte er eigene Selbstverteidigungstechniken.
Im damaligen britischen Protektorat Palästina unterrichtete Lichtenfeld, zuerst mit britischer Unterstützung, Nahkampf in den zionistischen Untergrundorganisationen Haganah und Palmach. Nach Gründung des Staates Israel 1948 wurde er Nahkampfausbilder in der israelischen Armee.Nach seiner Tätigkeit in der israelischen Armee adaptierte Lichtenfeld das militärische Krav Maga für Polizisten und Zivilisten. Dazu wurden die Techniken der nichtmilitärischen Rechtslage angepasst Heute wird Krav Maga weltweit unterrichtet. Dabei muss zwischen drei Zielgruppen unterschieden werden: Krav Maga für Privatpersonen: zur Selbstverteidigung, zur Deeskalation, zur Stressresistenz und mit Zusatznutzen für die Gesundheit und Fitness Krav Maga für den Sicherheitsbereich und die Polizei Krav Maga für das Militär Die Zielsetzung für Privatpersonen besteht darin, effektive und einfache Methoden zu erlernen, um sich gegen Gewalt wehren zu können. Für viele gibt der Spaß- und Fitnessfaktor den Ausschlag, Krav Maga zu trainieren. Im Sicherheitsbereich und bei der Polizei liegen die Schwerpunkte der Ausbildung in Deeskalation, Eigenschutz, Einsatztaktik, Personenschutz, Veranstaltungsschutz sowie Abführ- und Kontrolltechniken.
U-Chong: Erwachsenenkampfkunst in Burglengenfeld
Komm und entdecke bei U-Chong in Burglengenfeld eine aufregende Welt der Kampfkunst, die speziell für Erwachsene gestaltet ist. Unsere erfahrenen Trainer, inklusive Roland und Sina Hofbauer, bieten täglich eine breite Palette an Kampfkunstarten an. Wir legen großen Wert darauf, dass unsere Trainingsmethoden für Menschen jeden Alters und individuelle Bedürfnisse geeignet sind. Unsere Programme sind darauf ausgerichtet, die körperliche Fitness, Ausdauer, Koordination und Mobilität zu verbessern und gleichzeitig die geistige Stärke zu fördern.
U-Chong Burglengenfeld: Deine Erwachsenenkampfkunstschule
Bist du auf der Suche nach einer erstklassigen Kampfkunstschule in Burglengenfeld, die sich speziell auf Erwachsene konzentriert? Bei U-Chong findest du genau das, wonach du suchst. Unsere erfahrenen Trainer, darunter Roland und Sina Hofbauer, bieten eine vielfältige Auswahl an Kampfkunststilen an. Unsere Trainingsmethoden sind individuell anpassbar und zielen darauf ab, die körperliche Fitness, Ausdauer, Koordination und Mobilität zu verbessern. Gleichzeitig fördern wir die geistige Stärke unserer Schülerinnen und Schüler. Entdecke die Möglichkeiten der Kampfkunst bei U-Chong Burglengenfeld und lass uns gemeinsam an deiner persönlichen Entwicklung arbeiten!
